セントジョンズワートティー

別名：セントジョンズワート茶、西洋弟切草（セイヨウオトギリソウ）茶

抗うつ、鎮静に優れた効果があり、不眠の治療などに用いられてきました。悲しみや絶望、恐れと言った感情をやわらげます。脳内のセロトニン濃度を高め、抗うつ作用を発揮します。精神的につらい時や落ち着かないときは暖かいセントジョンズワートを飲むと効果的です。更年期やＰＭＳ（月経前緊張症）にも効果的です。このハーブを用いると暗い心から明るい心に気持ちを切り替えることができます。長期にわたって多量に摂取しないでください。妊娠中や授乳中の使用は避けてください。次の薬剤を服用している場合は注意が必要です。血液凝固防止剤、抗てんかん薬、経口避妊薬、免疫制御薬、HIV薬。

主要成分

精油、ジアンスロン類、フラボノイド配糖体、ハイパーフォリン、タンニン

効果・作用・効能

抗うつ、炎症、鎮静、鎮痛、収れん、利尿、抗菌、去痰、抗腫瘍

飲み口（味と香り）

香りは少しスパイシーで、甘味を感じる。

飲み方・淹れ方（いれ方）

単独でもブレンドティーとしても楽しめます。

＜煮出す＞
水５００ｍｌに対して小さじ１杯。３分程煮出します。

＜ティーポット＞
湯２５０ｍｌに対して小さじ１杯。５分程蒸らします。

※購入した商品の説明書きに飲み方・淹れ方が書かれている場合はその通りにしてください。