疲労

疲労感は精神的な部分とも強く結びついており、記憶力が低下したり、脳の働きが鈍ったり、活力が出なかったりします。体を休めると共に精神的に活性化させる健康茶・ハーブティーを飲むと良いでしょう。

• ペパーミントティー

  メンソールが中枢神経に作用して脳の働きを活性化します。

• ローズマリーティー

  血行を促して代謝を活発にし、心身の活力を高めてくれます。

• ジンジャーティー

  体を温め、疲れを癒します。