便秘

便秘の原因は、人によってそれぞれです。運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下、極端なダイエット、精神的ストレス、環境の変化、過敏性腸症候群などです。根本的な原因はそれぞれ対処する必要がありますが、ここでは消化の働きを助け、溜まったガスを取り除く効果がある健康茶、ハーブティーを紹介します。

• フェンネルティー

  消化酵素の分泌を促進し、消化を促す効果があります。

• ダンディライオンティー

  特に根の部分に薬効があり、肝臓の強化、健胃剤、下剤、胆汁分泌の促進といった効果があります。

• コリアンダーティー

  消化を助け、お腹にガスを排出する効果があります。